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rag69
Registrato: 23/11/09 12:00
Messaggi: 513
Residenza: merate
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 Inviato: Gio Mag 12, 2011 4:51 pm Oggetto: Dormire nei rifugi in quota |
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Non so a voi, ma a me capita spesso ( quasi sempre..) di dormire praticamente nulla nei rifugi anche a quota relativamente basse.
Ho provato con mangiare poco, bere tanto o niente, prendere camomille, ecc ecc. ma nulla.
Avevo sentito una persona che prendeva delle pastiglie per ovviare al problema, ma non mi ricordo il nome...
Qualcuno ha questi problemi e la soluzione?
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Mau69 |
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grigna
Registrato: 09/02/07 11:21
Messaggi: 8493
Residenza: Mariano Comense (Co)
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 4:56 pm Oggetto: |
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Dormi di fuori e vedrai che non avrai problemi.
E' l'aria viziata dei rifugi, il rumore, chi russa, chi fa le puzzette.
Rifugi custoditi meglio evitarli se si puo. |
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rag69
Registrato: 23/11/09 12:00
Messaggi: 513
Residenza: merate
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 5:02 pm Oggetto: |
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| grigna ha scritto: | Dormi di fuori e vedrai che non avrai problemi.
E' l'aria viziata dei rifugi, il rumore, chi russa, chi fa le puzzette.
Rifugi custoditi meglio evitarli se si puo. |
Ho provato anche rifugi in cui eravamo in due.. ma nulla...
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Mau69 |
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claus_
Registrato: 12/02/07 21:39
Messaggi: 2200
Residenza: Kajaani
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 5:03 pm Oggetto: Re: Dormire nei rifugi in quota |
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| rag69 ha scritto: | | bere tanto |
questo lo facevo spesso in rifugio...che ronfate, ma poi il giorno dopo...una via crucis  |
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leo
Registrato: 25/02/08 21:43
Messaggi: 6823
Residenza: 3gasio
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 5:22 pm Oggetto: |
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Bisognerebbe capire prima perchè non dormi, per il rumore? (tappi), perchè vai a letto presto? (dormi meno la sera prima) perchè hai caldo? (dormi fuori) perchè soffri la quota? (aspirina)   
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“quello che facciamo non viene mai compreso, ma sempre e soltanto apprezzato o disprezzato.” |
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Fabrizio Righetti
Registrato: 13/02/07 16:03
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Residenza: Milano
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 5:27 pm Oggetto: |
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| grigna ha scritto: | Dormi di fuori e vedrai che non avrai problemi.
E' l'aria viziata dei rifugi, il rumore, chi russa, chi fa le puzzette.
Rifugi custoditi meglio evitarli se si puo. |
Quoto il Grignaccio,
Nei limiti del possibile non dormire nei rifugi e vedrai che è tutta salute e soldi risparmiati 
A parte tutto, è abbastanza diffuso e ripeto il Grigna direi che ha centrato i motivi
Fabrizio |
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rag69
Registrato: 23/11/09 12:00
Messaggi: 513
Residenza: merate
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 5:28 pm Oggetto: |
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| leo ha scritto: | | Bisognerebbe capire prima perchè non dormi, per il rumore? (tappi), perchè vai a letto presto? (dormi meno la sera prima) perchè hai caldo? (dormi fuori) perchè soffri la quota? (aspirina) |
Penso nessuna di quelle, perchè ho provato nel silenzio più assoluto, con temperature giuste, con tanto sonno, ma appeno mi metto a letto mi rigiro e nulla...mal di quota non penso perchè mi succede anche ai 1.800...
forse è psicologico, vorrei sapere se qualcuno prende qualche medicinale oltre all'aspirina per agevolare il sonno ma non compromettere le prestazioni del giorno dopo...
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Mau69 |
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ZioPunzo
Registrato: 11/11/08 13:29
Messaggi: 2518
Residenza: Monte Marenzo (LC) 450mslm
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 5:31 pm Oggetto: Re: Dormire nei rifugi in quota |
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| rag69 ha scritto: | Non so a voi, ma a me capita spesso ( quasi sempre..) di dormire praticamente nulla nei rifugi anche a quota relativamente basse.
Ho provato con mangiare poco, bere tanto o niente, prendere camomille, ecc ecc. ma nulla.
Avevo sentito una persona che prendeva delle pastiglie per ovviare al problema, ma non mi ricordo il nome...Qualcuno ha questi problemi e la soluzione? |
Le pastiglie in uestione (nel caso si tratti di problemi legati alla quota) sono: o l'aspirina (fluidifica il sangue) o mi hanno detto che vanno benissimo i farmaci contro la dissenteria!!!(?)
Comunque, fossi in te, non userei nessun farmaco, a quote inferiori ai 3500/4000mt... Io sono riuscito a non prendere nulla nemmeno a 5500 e a dormire senza problemi!!!!!
Effettivamente, se non si è acclimatati alla quota, si possono avere dei problemi a prendere sonno, a me capita spesso il primo giorno dell'apertura del rifugio (2916mt), se, il mese prima, non ho fatto gite in quota (parlo di oltre 2500mt). Ma, già il 2° giorno, non ho il minimo problema!
Altro rimedio è il "Matè di coca", ma, in Italia è difficile reperirlo.... (la coca è vietata.... ) se vuoi te ne passo qualche bustina...... 
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Ho spiegato a mio nipote cos'è il compromesso: se per le vacanze tua madre vuole andare al mare e tuo padre invece in montagna, il compromesso è che si va al mare, ma il papà può portarsi gli sci!!!
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leo
Registrato: 25/02/08 21:43
Messaggi: 6823
Residenza: 3gasio
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 5:42 pm Oggetto: |
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| rag69 ha scritto: | | leo ha scritto: | | Bisognerebbe capire prima perchè non dormi, per il rumore? (tappi), perchè vai a letto presto? (dormi meno la sera prima) perchè hai caldo? (dormi fuori) perchè soffri la quota? (aspirina) |
Penso nessuna di quelle, perchè ho provato nel silenzio più assoluto, con temperature giuste, con tanto sonno, ma appeno mi metto a letto mi rigiro e nulla...mal di quota non penso perchè mi succede anche ai 1.800...
forse è psicologico, vorrei sapere se qualcuno prende qualche medicinale oltre all'aspirina per agevolare il sonno ma non compromettere le prestazioni del giorno dopo... |
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Fabrizio Righetti
Registrato: 13/02/07 16:03
Messaggi: 3768
Residenza: Milano
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 5:44 pm Oggetto: |
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| leo ha scritto: | | rag69 ha scritto: | | leo ha scritto: | | Bisognerebbe capire prima perchè non dormi, per il rumore? (tappi), perchè vai a letto presto? (dormi meno la sera prima) perchè hai caldo? (dormi fuori) perchè soffri la quota? (aspirina) |
Penso nessuna di quelle, perchè ho provato nel silenzio più assoluto, con temperature giuste, con tanto sonno, ma appeno mi metto a letto mi rigiro e nulla...mal di quota non penso perchè mi succede anche ai 1.800...
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rediquadri
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 6:02 pm Oggetto: |
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| Fabrizio Righetti ha scritto: | | leo ha scritto: | | rag69 ha scritto: | | leo ha scritto: | | Bisognerebbe capire prima perchè non dormi, per il rumore? (tappi), perchè vai a letto presto? (dormi meno la sera prima) perchè hai caldo? (dormi fuori) perchè soffri la quota? (aspirina) |
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ZioPunzo
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 6:07 pm Oggetto: |
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| rediquadri ha scritto: | | Fabrizio Righetti ha scritto: | | leo ha scritto: | | rag69 ha scritto: | | leo ha scritto: | | Bisognerebbe capire prima perchè non dormi, per il rumore? (tappi), perchè vai a letto presto? (dormi meno la sera prima) perchè hai caldo? (dormi fuori) perchè soffri la quota? (aspirina) |
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rediquadri
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 6:25 pm Oggetto: |
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| ZioPunzo ha scritto: | | rediquadri ha scritto: | | Fabrizio Righetti ha scritto: | | leo ha scritto: | | rag69 ha scritto: | | leo ha scritto: | | Bisognerebbe capire prima perchè non dormi, per il rumore? (tappi), perchè vai a letto presto? (dormi meno la sera prima) perchè hai caldo? (dormi fuori) perchè soffri la quota? (aspirina) |
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misteradamello
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 7:44 pm Oggetto: |
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E' semplice; soffri da stress da prestazione.
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Vezz
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Residenza: Segrate (MI) - 115 m s.l.m.
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| Inviato: Gio Mag 12, 2011 7:53 pm Oggetto: |
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Forse son i troppi pensieri in vista del giorno dopo.
Ti capita qualche volta anche a casa? Magari prima di una giornata "impegnativa"?
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Le montagne da lontano paiono azzurre...
...solo avvicinandole puoi scoprire il loro vero colore.
Qualche mia foto |
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