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allenamento fisico per discesa

 
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Autore Messaggio
ste



Registrato: 02/10/10 13:55
Messaggi: 32
MessaggioInviato: Lun Mar 14, 2011 2:31 pm    Oggetto: allenamento fisico per discesa Rispondi citando
Ciao qualcuno sa che sport e in che dosi bisogna praticare d'estate per allenare le gambe per la discesa? la tecnica inizia a esserci ma manca la durata fisica... sono stufo di prendere 2-3 minuti in salita, tipo ieri da 700 metri di dislivello, dal primo per poi prenderne 10 in una discesa da 500 di dislivello grazie...
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ste



Registrato: 02/10/10 13:55
Messaggi: 32
MessaggioInviato: Lun Mar 14, 2011 3:12 pm    Oggetto: Rispondi citando
o sbagliato ma non sono capace a cancellare l altro .....
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